[...] odruchem, u prawie kazdego mezczyzny, jest obrona nabialu. Wbrew pozorom nie jest tak latwo trafic celnie w krocze oponenta. A szczegolnie kogos, kto liznal tylko odrobine jakiegokolwiek SW. Wstarczy trosze przesunac kolano nogi wykrocznej do wewnatrz, i po technice kopania w klejnoty. (Takich prostych metod obrony jest znacznie wiecej) Kreiten [...]
[...] walce. Jakieś doświadczenie mam i mi to wystarczy co mi da ze napisze Tobie że trenowałem np 10 lat kb czy 10lat CK??? I tak nie sprawdzisz czy mówie prawde czy nie,tak samo jak ja nie sprawdze ile prawdy jest w tym co Ty mówisz... Ja piszę z praktyki. Można szybko zweryfikować czy masz jakiekolwiek pojęcie o walce. A raczej nie masz bo wierzysz [...]
Absolutnie nie. Duże grupy mięśniowe jak klatka czy plecy potrzebują 72 godz przerwy między treningami a małe 48. A z Twojego planu wynika ,że będzies robił klate co drugi dzień , szybko sie przetrenujesz i efektu nie bedzie. Pozatym jak układasz sobie taki plan i pytasz czy dobry to zmien dział na junior a nie dla zaawansowanych
podróbka czy orginał to g**** jak każdy inny produktz telezakupów, moj naiwny ojciec juz nie raz sie o tym przekonał, produkty nie działają jak na tych pięknych reklamach i szybko sie psują, inaczej mówiąc ch... warte
"Wzrost : 182 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 42" 2 kwietnia było mniej. Koorwa, jak Ty szybko rośniesz. Zostaw te saa, jak tak dobrze idzie %-) "5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata" A to wypis z 28 sierpnia 2011. Fascynujące \-)
Po pierwsze jest różnica między zachowaniem po ciosie pojedynczym, a serią ciosów. Często po pierwszych badawczych lewych ciosach odchodzimy, bo nie wiemy jak się zachowa przeciwnik i obserwujemy reakcję. Niekoniecznie do tyłu. 1. do tyłu 2. 45 stopni w prawo/do tyłu 3. 45 stopni w lewo/do tyłu (z piwotem na lewej) 4. do tyłu z obniżeniem pozycji [...]
Grze... co to znaczy szybko?? śpieszysz się gdzieś?? masz oficjalne ważenie przed walką za tydzień i chcesz startować w wyższej kategorii?? czy po prostu zacząłeś ćwiczyć i już chcesz wyglądać jak Ci wielcy faceci na zdjęciach?? opowiedz coś o sobie... co jesz, jak długo i czy wogóle ćwiczysz... itp...
Witam, szybkie pytanko kto stosował obie johy i jak mniej więcej róznica wygląda? primaforce 2.5mg a wxn 10mg ja osobiscie brałem prima i odczucia jakieś takie bardzo normalne chyba mam bardzo dobrą tolerancje na yohe, zastanawiam się czy warto zmienic i sprobować wxn tym razem, dawki dawałem około 12.5mg nieraz 15mg prima. jak czytałem opnie po [...]
rób je na początku nawet jeśli pomaga ci kolega to to właśnie ćwiczenie będzie lepsze niż ściąganie na wyciągu wierz mi więc zaciskaj zęby i rób je na początku jak będziesz je robił na końcu treningu to napewno nie zwiększysz siły tak szybko jak na początku treningu
[...] woli dopłacić kilka zł i kupić produkt w sklepie sprawdzonym, który szybko i sprawnie realizuje zamówienia. Ja się staram tak robić, a zarabiać lubi chyba każdy, więc jak najbardziej przychylnym okiem patrzę na poczynania OLIMPa, który zaczyna regulować ceny, bo zaczynało dochodzić do paradoksów, że ich produkty niektórzy w necie [...]
ja wrzucam 60mg tamo jak mocno i szybko gino atakuje. Mam tendencje ogromna niestety do tej przypadlosci. Jak gino ustepuje natychmiast zmniejszam na 40, pozniej na 20. Sutki i tak odstaja %-)
jak ma index 80 to tak, jak ma 100 to tak samo szybko. sacharoza wypada w tym wzgledzie lepij niż carbo. fakt, gdybym mial wybierac glukoza czy carbo - wybrałbym carbo, na szczęscie na żaden z w/w produktow nie jestem skazany i obchodzę się bez
w takiej kolejnosci jak napisałes, jednak tu nie ma nic na szybko, miesnie potrzebuja czasu zeby rosnac, a gainer to nic innego jak uzupelnienie diety, takie jedzenie w proszku slabszej jakosci wiec cudów sie nie spodziewaj, same od siebie masy Ci nie dadza
[...] W każdym razie Shidokan, bo to właśnie ćwiczę jest rewelacyjny, nikt który choc razem nie walczył w parterze nie ma cienia szansy (chyba, że kozak no i jest to temat na inny wątek...) Dzięki jeszcze raz za odzew! PS: Pompki, brzuszki i hantle jako postanowienia noworoczne będę spełniał, tak samo jak dieta i ogólne dbanie o sprawność fizyczną :)
Pewnie np. plackami z płatków owsianych ;-) Z bananem, rodzynkami, jaja...i masz pełnowartościowy posiłek ;-) Chleby z biedronki są głęboko mrożone, nie polecam (jak już to jakiś z pobliskiej piekarni), moim zdaniem za DUŻO prochu..to carbo, to według mnie ostateczność, ale nie 2 razy. Wydaje mi się, że nad wyraz jest to zapotrzebowanie i tycie [...]
Co pierwsze przychodzi na mysl: 1) walka w zwarciu - w amatorskim jak dojdzie do zwarcia to zwykle sedzia dosc szybko rozdziela zawodnikow, w zwiazku z czym tejze walki (i nawykow z nia zwiazanych) jest duzo mniej niz w zawodowym, 2) podejscie do knockoutu - w amatorskim duzo nie trzeba zeby zostac wyliczonym, sedzia ringowy (i ochraniacze) nie [...]
Sam byłem w podobnej sytuacji- wieloodłamowe złamanie żuchwy Zaszynowane dziąsła, posiłki tylko zmiksowane Po prostu tragedia Moja rada to ciągnąc jak najdłużej na sucho Dla pocieszenia powiem Ci, że szybko udało mi się wrócić to poprzednich wymiarów, a potem zrobiłem nawet duży krok na przód Pozdr
Bikej a moze po prostu poruszasz sie szybko jak Flash i nie chcesz zdradzic swojej tajemnicy ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
co sie dzieje z combatowcami
